Já notou que as pessoas ficam mais entusiasmadas (muitas pessoas irão ler esse título cantando), felizes e dispostas quando o sol aparece? Isso tem explicação científica, e ocorre porque nosso corpo produz naturalmente vitamina D, responsável por fortalecer o sistema imunológico, aumentar a produção de endorfina, que causa a sensação de bem-estar e ajuda a regular o as defesas do organismo.
No verão, é comum as famílias, os amigos e casais viajarem para lugares que tenham praias, porque todos querem pegar um bronze e curtir pra valer os melhores momentos da vida. Para aproveitar sua estadia nas praias, o Encontre Tudo Litoral te dá algumas dicas dos itens essenciais:
A primeira dica é: escolha roupas leves, como bermudas, shorts, regatas, camisetas leves, mas se previna e tenha também um casaquinho, porque pode ser que a temperatura caia durante a noite. O melhor mesmo é estar preparado.
– Não esqueça seus chinelos. Vale levar rasteirinhas e também um tênis – para uma caminhada gostosa pela orla. Bonés e chapéus também são bem-vindos e ficam completos com a presença dos óculos de sol.
– Algumas pessoas estão investindo em roupa que são segunda pele, porque protege eficientemente pessoas mais brancas e com dificuldade de ficarem bronzeadas, os famosos branquelos. Essas peças contém filtro UV e já são facilmente encontradas nas lojas.
O sol é um grande aliado da vida, mas também pode ser um “inimigo” se não tomarmos alguns cuidados ao ficarmos expostos a ele. Muitas praias possuem quiosques e barracas, que oferecem cadeiras e guarda-sóis para os clientes, mas tem outras que não têm esse “luxo”, então é necessário saber o estilo do local para onde vai viajar. Dessa maneira, pode levar cadeira e guarda-sol para proteger sua família.
O protetor solar é um parceiro e tanto e deve ser aplicado antes de sair da casa ou do apartamento da praia. E a reaplicação é fundamental para que continue protegendo com eficiência. Escolha o fator correto e bom divertimento.
A maioria das praias mais movimentadas contam com infraestrutura para atender os turistas, então você encontra barracas e quiosques, mas se preferir, também pode levar seu cooler com cervejas, sucos, água, frutas e lanches naturais.
É necessário consumir bastante líquido para hidratar o corpo e aproveitar bem o mar e o sol. E não se esqueça: leve sempre sacolas e compartimentos para recolher o lixo produzido, preservando limpo o lugar, respeitando assim a natureza.
Confira nossa listinha e faça o check list antes de aproveitar o litoral
- – Peças de banho maiô – canga – saída de praia – sunga
- – Roupas leves (shorts – regatas – vestidos – bermudas – camisetas)
- – Chinelo/Rasteirinha/Tênis
- – Toalhas
- – Chapéu/Boné
- – Óculos de sol
- – Protetor Solar
- – Bolsa de praia
- – Shampoo/Condicionador/Leave-in/Repelente
- – Hidratante e Pós Sol
- – Kit de remédios para primeiros socorros
- – Brinquedos (balde de praia – bola – carrinhos – bonequinhas – livros)
- – Bóia ou Prancha
- – Documentos (RG – CPF – Carteira do Convênio e de Vacinação
Lembrando que essa é uma dica de listinha básica, porque são itens primordiais para aproveitar a praia e seus prazeres. Além disso, quem tem criança deve levar todos os acessórios do pequeno, porque os papais sabem do que seus filhotes mais precisam e gostam.
Com Blog de Férias do Extra
